你们高考 我们“护航”

  今日，2020年全国高考正式拉开大幕，我区共有4024名考生奔赴考场。十余载寒窗苦读，新冠疫情冲击，这场特殊的高考，注定将成为此生的重要收获。

  连日来，区公安局交巡警支队、区交通局、区气象局、区人民医院等多部门和单位统筹做好高考期间各项服务保障工作，为高考安全、便利、健康进行全力护航。

区公安局交巡警支队

这些道路将实行交通管制

  区公安局交巡警支队消息，为保障广大考生高效顺畅出行，高考期间荣昌城区部分道路将实施交通管制。

  高考期间将对兴隆街、兴隆二街、海棠一支路、荣庆路初级中学路段实行临时交通管制，管制时间为8:00—17:30，管制期间以上路段禁止车辆驶入、禁止车辆停放（包括停车位、巷道、街沿）。

  交通管制期间，考场周边将增派警力，全力以赴加强交通疏导。并根据各场考试时间提前到位，开展交通指挥疏导和巡逻监控，确保考场周边交通安全有序畅通。请广大市民通行该区域时，自觉遵守上述规定并严格按照现场人员的指挥通行，对违反规定的车辆及驾驶员，公安交通管理部门将按照《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定依法处理。

  此外区公安局交巡警支队提醒广大送考家长，切记要提前出门，避免堵在路上。考生也要记得带齐准考证、身份证等证件，出门之前多检查几遍。家长接送孩子后要马上离开，做到即停即走，不要违法停车和长时间排队等候。

区交通局

30辆出租车加入“爱心送考车”行列

  “提前收拾好，到时消完毒就可以送考生了，希望给他们营造一个干净、卫生、整洁的乘车环境，让他们有个愉悦的心情应考。”7月6日下午，跑车闲下来的重庆交运集团长运宏达公司出租车驾驶员龙小东，把自己的出租车擦了一遍又一遍，对于能参加“爱心送考车”活动，他感觉很开心、很自豪。

  当天，记者从区交通局了解到，高考期间，由30辆出租车组成的志愿服务车队在车盖中央张贴了“爱心送考车”车贴，将优先接送高考考生出行，享受便利服务，当考生遇到忘带准考证、迟到等紧急情况时可及时向就近志愿服务车辆招手寻求帮助。

  同时区交通局相关负责人提醒出租车驾驶员，途经考场附近时要减速慢行，禁止鸣笛。车辆要消毒、勤通风，驾驶人员需全程佩戴口罩，营运车辆配备充足口罩、消毒用品等防疫物资。

  参与此次“爱心送考”活动的驾驶员们表示，要共同携手,发扬互帮互助、团结友爱的精神,全力做好“爱心送考”活动，助力广大考生取得优异成绩。

区气象局

多措并举加强高考气象保障服务

  为了让广大家长、学生提前获知高考期间的天气情况，合理安排衣食住行，区气象局多措并举为高考提供有力气象服务保障。

  该局负责人介绍，今年高考正值高温暴雨极端天气多发时段，为全力做好此期间的气象保障服务，该局成立了以主要负责人为组长的高考气象保障服务领导小组，召开专题会进行全面安排部署，明确各个部门的工作职责，并主动加强与区教委的联系，结合区内实际情况，制定《2020年中高考气象保障服务工作方案》。

  同时，该局还通过手机短信、《荣昌日报》、荣昌电视台等向社会公众发布了《2020年高考期间天气预报》，温馨提示区内各家长和考生，高考期间天气适宜，利于考生正常发挥。

  “我局从7月2日起就滚动发布高考期间每日天气预报，同时加强值班值守，加密天气监测，强化预报预警，若遇有重大灾害性天气过程时，将立即启动预案，加强短时临近预报服务，确保提前将高考期间天气预报信息告知广大考生家长。”该负责人介绍。

区人民医院提醒：

考生宜保持日常饮食习惯，注重荤素搭配

  区人民医院临床营养科营养医师周吉永介绍，每年都有很多考生因为拉肚子之类的“小毛病”而影响考试，考生高考期间首先是要注意饮食卫生，避免任何形式的食物中毒。

  周吉永建议，考生饮食习惯要和日常保持一致，不要突然搞特殊化，一定不要吃平时没吃过的东西，或者容易过敏、不耐受的食物，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀、过敏等不良现象。同时，饮食还要注意保持清淡，注重荤素搭配，营养均衡，多吃一些当季的新鲜蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、樱桃等，尽量少吃甜品和肥腻的食物，以免出现消化不良的现象而影响考试。

  周吉永介绍，一日三餐，早餐是尤为重要。“一份合格的早餐应该包括主食、高蛋白质食物如中西式面点，鸡蛋、牛奶，以及新鲜的蔬菜、水果。特别注意的是，牛奶虽好，但如果考生平日不喜欢喝，或者喝奶之后有腹胀腹泻的症状，就不要刻意去喝牛奶了。”周吉永说。

  对于午餐，周吉永建议考生不要吃得过饱，不适宜大吃大喝，也不要吃太油腻的食物，避免身体把消化食物作为主要工作，相对而言大脑中的血液循环就会减弱，不利于考生冷静地用脑。但是要注意摄入足够的主食及蔬菜，饭后可以吃点水果，以补充上午的能量消耗，为下午做好准备。

  “晚餐不建议吃太多肉类，肉类菜要尽量做得清淡一些，尽量以炖和蒸为主较好。”周吉永介绍，考试期间除日常的米面外，还应增加粗杂粮如小米、红豆、绿豆、黑豆等食物，可以给身体提供丰富的b族维生素和膳食纤维。

融媒体中心记者 郑光慧 杨 光 何文杰 张荣川